进行自然分娩前要做好哪些准备

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  分娩前准备越充分,越周密,越有利于自然分娩或母婴生活。对多数孕妈妈来讲,从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到要准备些什么,有时家里的亲人也会帮助做好准备。但这些往往是“硬件”准备,除此之外,还应做好“软件”的准备工作:
 
  ◆在孕前、孕期了解分娩的相关知识,如看一些生育方面的科普书籍,参加孕妇学校听课,与已经分娩过的母亲们交谈,与医护人员交流等。
 
  ◆定期做好产前检查,对自己的妊娠过程自然分娩的概率有所了解,与医生多交谈、多询问。
 
  ◆与准爸爸一起进行自然分娩的一些运动,如拉梅兹呼吸运动、拉梅兹按摩镇痛及一些有助于分娩的辅助锻炼等。
 
  ◆要了解何种情况下必须去医院,认识临产的征兆,也可以记下医生的电话,有情况及时询问,以免延误去医院的时机。
 
  ◆找好去医院的路线,准备好交通工具。计算好医院离家的距离,在上下班时,道路会拥挤,很可能需要很长时间才能到达医院,最好预先演练一下。另外,还要准备好备用方案,以便当第一条路堵塞或交通工具不到位时选择,以便尽快到达医院。
 
  ◆预先安排好工作和生活。如请人帮助料理家务,请同事帮助做一些工作,并事先与上司和同事打好招呼。

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