奶水不足了?很可能是因为这些原因

  新妈要面临很多的产后问题,其中就包括奶水不足。奶水少已经足够让妈妈困扰了,这时候还需要面临七大姑八大姨的唇枪舌战,真是压力山大。

  众所周知,母乳能给宝宝提供充足的营养和能量,母乳喂养是最理想的状态,但为什么还是有很多妈妈出现母乳不足的问题呢?别急,很可能是下面这些原因导致的。

  1.药物

  妈妈们进行母乳喂养的时候,一定要谨慎服药。虽然并不是所有的药都对母乳有影响,但还是要小心。服药一定要在专业医师的指导下进行。

  有些处方药,或者是非处方药,不仅对母乳的分泌有很大影响,药中的成分还会通过母乳进入宝宝身体。

  2.酒精和尼古丁

  在哺乳期间,烟酒是妈妈们绝对不能碰的。酒精和尼古丁会抑制催产素的分泌,导致溢乳反射推迟,妈妈的产奶量就会随之减少。但是很多妈妈说我没有抽烟,也没有喝酒啊?怎么还会这样呢?

  妈妈们应该知道,月子酒也是酒,二手烟也是烟。月子酒里的酒精一样会进入母体影响母乳产量,甚至还会随母乳进入宝宝体内,影响宝宝的健康。而二手烟中的微量化学物质进入妈妈体内,会影响乳汁的味道,让宝宝不爱喝奶;还会降低催产素的分泌,减少奶产量。不仅如此,如果宝宝长期生活在二手烟的环境中,还会引发一系列的身体疾病,比如呼吸系统疾病、耳部感染、眼部发炎等。

  3.过度疲劳

  乳汁的分泌与多种激素有关,而规律的作息能保证激素分泌平衡。如果哺乳妈妈们经常熬夜,或者作息不规律,则会导致乳汁分泌量下降。

  如果妈妈们发现自己的乳汁变少了,应该考虑自己是不是休息不足导致的。

  4.心理压力太大

  有些妈妈在喂奶的时候总有种种忧虑,比如总是担心胸部太小不能够分泌足量的乳汁,乳汁太稀不够营养等等问题。其实这些问题不会导致母乳减少,反而是这些自己给自己设定的心理障碍,才会真正导致母乳不足。

  这一类妈妈应该多学习一些关于母乳喂养、科学育儿的专业知识,了解的多,焦虑就会变少,这对母乳喂养是很有好处的。

  5.喂奶姿势不对

  有时候喂奶姿势不对,容易造成宝宝吃不到奶的情况。比如妈妈抱宝宝的姿势不对,让宝宝只能含住乳头,宝宝吃不饱,妈妈喂奶也很辛苦。

  正确的喂奶姿势是妈妈将宝宝抱在胸前(可以使用哺乳垫抬高宝宝身体,更轻松),让他的头部和身体呈直线,嘴对着妈妈乳房,张大嘴含住乳头和大部分乳晕。如果宝宝吸奶的节奏慢而深,并且嘴唇外翻能听到他的吞咽声,则说明哺乳成功啦。

  最后,还是要跟哺乳妈妈们说,奶水不足不要慌,多找找原因,及时解决。同时还要调整好心理,这样才更有利于母乳喂养哦~

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